يُشكو البعض منا كثيرا من الاستيقاظ في حالة من الإرهاق والتعب، ويشعروا أنهم «لا ينامون»، لذا سلط موقع «indy100» الضوء على بعض الأفعال المحظور عملها قبل الذهاب للنوم مباشرة، حتى تتمكن من النوم بشكل جيد: • تناول الكافيين والمنبهات «القهوة، الشاي»، عليك الابتعاد عن ذلك حتى لو كنت تدعي أنه لا يؤثر عليك. • جلب التكنولوجيا إلى غرفة نومك، كاستخدام …
أكمل القراءة »مع أول أيام العام الدراسي ..أطعمة تنشط ذاكرة الأطفال
تعتبر تغذية الطلاب بمراحل التعليم المختلفة بداية من الأطفال وحتى البالغين من العوامل الرئيسية لاستيعاب الطلاب دروسهم وقدرتهم على التحصيل الدراسى بشكل أفضل، فالغذاء الصحى المتوازن يساهم بشكل كبير فى إمدادهم بالطاقة والحيوية خلال اليوم الدراسى ولبناء جسم سليم وصحى. ومع أول أيام العام الدراسي الجديد تقدم الدكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والسمنة لقراء “الشروق”، أهم الأغذية التي …
أكمل القراءة »قومي المرأة يشارك في المنتدى الإقليمي العربي لاتفاقية بازل لتحفيز المرأة على المشاركة في حماية البيئة
شارك المجلس القومي للمرأة في فعاليات المنتدى الإقليمى العربى الذى نظمه المركز الإقليمى للتدريب ونقل التكنولوجيا التابع لاتفاقية بازل بمحافظة الأسكندرية برئاسة الدكتور مصطفى حسين كامل وزير البيئة الأسبق . وأشارت الدكتورة سوزان القليني رئيسة لجنة الإعلام بالمجلس ـ فى تصريح لها اليوم ـ إلى أنه تم استعراض استراتيجية المجلس حتى 2020 في تمكين المرأة سياسيا واقتصاديا واجتماعيا، وكذلك استراتيجية …
أكمل القراءة »لجنة أراضي الدولة: 27 سبتمبر الموعد النهائي لسداد رسوم فحص الأراضي
أكدت لجنة استرداد أراضي الدولة ومستحقاتها أن 27 سبتمبر الجاري هو الموعد النهائي لسداد رسوم الفحص لطلبات التقنين.. مشيرة إلى أن أكثر من 217 ألفا من مقدمي الطلبات سددوا رسوم الفحص حتى الآن بنسبة 80 % من إجمالي طلبات التقنين المقدمة للجان المحافظات، والتي بلغت 270 ألف طلب. وأكدت اللجنة – خلال اجتماعها برئاسة المهندس شريف إسماعيل مساعد رئيس الجمهورية …
أكمل القراءة »انتظام الدراسة في مدارس عدد من المحافظات في أول أيام العام الدارسي (2018 – 2019)
بدأت مدارس المحافظات، في استقبال الطلاب والطالبات في أول أيام العام الدراسي الجديد (2018 – 2019). ففي محافة كفر الشيخ، استقبلت مدارس المحافظة، وعددها 274 مدرسة، منهم 149 مدرسة إبتدائية، و91 إعداية، و5 ثانوية، و5 زراعية، و5 صناعية، و19 تجارية، العام الدراسي الجديد.. وتفقدت الدكتورة بثينة كشك وكيل وزارة التربية والتعليم بالمحافظة عددا من هذه المدارس، مشددة على ضرورة توزيع …
أكمل القراءة »رئيسة اللجنة الإفريقية لحقوق الإنسان تشيد بجهود«الطفولة والأمومة» في إنفاذ حقوق الطفل
استقبلت الدكتورة عزة العشماوي، الأمين العام للمجلس القومي للطفولة والأمومة، اليوم السيدة soyata maiga رئيسة اللجنة الإفريقية لحقوق الإنسان والشعوب، وذلك ضمن زيارتها للقاهرة و التى تستمر لهذا الأسبوع. ومن جانبها أعربت “العشماوي” عن سعادتها بهذا اللقاء، كما قامت بعرض جهود المجلس في إنفاذ حقوق الطفل والسياسات المتبعة في هذا الشأن من خلال الاستراتيجية الوطنية 2018 – 2030 وآليات حماية …
أكمل القراءة »“إعمار مصر تطلق” مشروع “بيوت الخير” بالتعاون مع مؤسسة مصر الخير
تحت رعاية وزارة التضامن الإجتماعي وبحضور غادة والي وجمعة والعبارإعمار مصر تطلق مشروع “بيوت الخير” بالتعاون مع مؤسسة مصر الخير ليكون من كبرى المشروعات الخيرية التنموية لإعادة بناء وتأهيل آلاف المنازل في مصر غادة والي: مشروع “بيوت الخير” يستحق كل الدعم والتقدير من الحكومة المصرية. علي جمعة: مشروع “بيوت الخير” يهدف الى إعمار الأرض وتوفير السكن الكريم لمستحقيه …
أكمل القراءة »سجينة غارمة: مؤسسة مصر الخير لم تبخل علينا بأي مساعدات
أكدت إحدى السجينات الغارمات التي تم الإفراج عنها في لجان العفو الرئاسية، أن مؤسسة مصر الخير تقدم كافة المساعدات الإنسانية للسجينات، مشيرة إلى أن وزارة الداخلية لم تبخل عليهم فى أى متطلب يحتاجونه، مشيرة إلى أن الرئيس السيسي خصص هذا العام ليكون عامًا ذوي الاحتياجات الخاصة. وأكدت السجينة، على أن ما تلقاه من رعاية وخاصة من تقديم مساعدات إنسانية، …
أكمل القراءة »“مصر الخير” وبنك الدم الإقليمى ينظمان حملة للتبرع بالدم في الأقصر
استضافت ساحة الشيخ أحمد مرتضى بمحافظة الأقصر، حملة للتبرع بالدم، والتى أقامتها مؤسسة مصر الخير بالتعاون مع بنك الدم الإقليمى، وذلك لتوعية المواطنين بأهمية التبرع بالدم. وأكد الشيخ أحمد مرتضى، الذى كان أول المبادرين فى التبرع بالدم، أن التبرع بالدم هو إحدى المبادرات الإنسانية النبيلة التى تجسد روح التعاون بين أفراد المجتمع وهى من أوجه العطاء والذى يُسهم بإنقاذ …
أكمل القراءة »محافظ الإسكندرية يزور مصانع أبيس للسجاد اليدوي
تنظم مؤسسة مصر الخير “برنامج الغارمين”، يوم الثلاثاء القادم، زيارة لمحافظ الإسكندرية الدكتور عبدالعزيز قنصوة، إلى مصانع أبيس للسجاد اليدوي، كأحد المشروعات الرائدة في التمكين الاقتصادي لأسر الغارمين والأسر الأكثر احتياجًا. تأتي الزيارة في إطار مبادرة الرئيس عبدالفتاح السيسي، لدعم الغارمين ومساعدتهم في استعادة حياتهم الطبيعية وعدم عودتهم للاستدانة مرة أخرى. ومن المقرر حضور سهير عوض، مدير برنامج …
أكمل القراءة »